Salade de fruits et de riz

Name: Salade de fruits et de riz
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 120 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". épinards frais; 75 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". sliced firm banana; 316 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". riz cuit; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce yogourt nature sans gras; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 77 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". sliced peeled peach; 81 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". sliced peeled fresh pear; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". can morceaux dananas non sucrés; 72 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fraises fraîches en quartiers

La salade de fruits et de riz prend environ 20 minutes du début à la fin. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 5 g de protéines , 1 g de matières grasses et un total de 209 calories . Pour 52 cents par portion , cette recette couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez du riz, de la banane, du riz et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce hors-d'œuvre. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et lacto-ovo-végétarien . Il vous est proposé par Taste of Home. Avec un score de 75 % à la cuillère, ce plat est plutôt bon. Des recettes similaires sont Fruit Falooda - Comment faire des fruits mélangés - Variétés de Falooda , Kerabu Rice (salade de riz) et Chicken Medallions And Fruit Salad .

Instructions

Égouttez l'ananas en réservant 1/4 tasse de jus. Dans un grand bol, mélangez l'ananas, le riz, les fraises, la poire, la pêche et la banane. Dans un petit bol, fouettez le yogourt, le miel et le jus d'ananas réservé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Tasses De Moitiés De Raisin Vert