Pain à pizza farci aux légumes

Pain à pizza farci aux légumes
Le pain à pizza farci aux légumes pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Cette recette donne 6 portions avec 512 calories , 18 g de protéines et 31 g de matières grasses chacune. Pour 1,51 $ par portion , cette recette couvre 13 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et je dirais qu’elle a fait mouche. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du fromage mozzarella, de la crème moitié-moitié, des flocons de persil et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Il vous est présenté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes . Avec un score cuillère de 34% , ce plat n'est pas si étonnant. Le pain focaccia à la pizza végétarienne , la pizza au pain Naan aux légumes thaïlandais et la pizza au pain français aux légumes grillés sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Cuire les légumes selon les instructions sur l'emballage; vidange.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange De Légumes Surgelés (carottes, Chou-fleur, Asperges Et Brocoli)Mélange De Légumes Surgelés (carottes, Chou-fleur, Asperges Et Brocoli)
2
Coupez les légumes plus gros en bouchées; mettre de côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(carottes, Chou-fleur, Asperges Et Brocoli)(carottes, Chou-fleur, Asperges Et Brocoli)
3
Dans une petite casserole, faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Bouteille (11-1/2 Onces) De Sauce Aigre-douce, Divisée1 Bouteille (11-1/2 Onces) De Sauce Aigre-douce, Divisée
Dinde Cuite En Fines Tranches, EffilochéeDinde Cuite En Fines Tranches, Effilochée
Olives Coupées En QuartiersOlives Coupées En Quartiers
Matériel que vous utiliserez
5 Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Morceaux De La Taille D'une Bouchée5 Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Morceaux De La Taille D'une Bouchée
4
Ajouter la crème et le fromage à la crème; cuire et remuer à feu doux jusqu'à homogénéité. Incorporer le poulet, le persil, le basilic, le céleri, le sel et le poivre ; chauffer à travers.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chips Tortilla Au Citron VertChips Tortilla Au Citron Vert
1-1/2 Tasse De Cerises Confites Rouges Et Vertes1-1/2 Tasse De Cerises Confites Rouges Et Vertes
Petite Aubergine, Pelée Et Coupée En DésPetite Aubergine, Pelée Et Coupée En Dés
1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc
Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En SixTomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
Crème épaisse, Plus 1/3 Tasse De Crème épaisse, RéfrigéréeCrème épaisse, Plus 1/3 Tasse De Crème épaisse, Réfrigérée
5
Ajoutez 4 cuillères à soupe de parmesan et 1/4 tasse de fromage mozzarella. Remuer jusqu'à ce que le fromage soit fondu; retirer du feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais HachéCuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Coupé En Cubes De 1 PouceCoupé En Cubes De 1 Pouce
6
Badigeonner la plaque à pâtisserie d’huile supplémentaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Olives Coupées En QuartiersOlives Coupées En Quartiers
Matériel que vous utiliserez
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
7
Étalez la croûte à pizza sur une plaque à pâtisserie en gardant la forme rectangulaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
8 Onces De Fromage Mozzarella Partiellement écrémé Tranché Finement8 Onces De Fromage Mozzarella Partiellement écrémé Tranché Finement
10 Petits Pains Blancs10 Petits Pains Blancs
Matériel que vous utiliserez
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
8
Badigeonner la croûte d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3/4 Tasse Plus 3 Cuillères à Soupe De Shortening3/4 Tasse Plus 3 Cuillères à Soupe De Shortening
Olives Coupées En QuartiersOlives Coupées En Quartiers
9
Saupoudrer le reste du fromage mozzarella dans le sens de la longueur, au centre. Verser le mélange de poulet sur le fromage en l'étalant sur environ 4 po de largeur. Humidifiez les bords de la pâte. Pliez les côtés longs sur le mélange de poulet et pincez pour sceller. Pincez les extrémités pour sceller et repliez-les en dessous.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais HachéCuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché
Petite Aubergine, Pelée Et Coupée En DésPetite Aubergine, Pelée Et Coupée En Dés
Coupé En Cubes De 1 PouceCoupé En Cubes De 1 Pouce
48 à 56 Bonbons Life Savers48 à 56 Bonbons Life Savers
10
Badigeonner le dessus d'huile; saupoudrer de basilic et du reste de parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
Olives Coupées En QuartiersOlives Coupées En Quartiers
11
Cuire au four à 425° pendant 10-12 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit doré.
Matériel que vous utiliserez
Sucre Vanillé, Plus Un Peu Pour ServirSucre Vanillé, Plus Un Peu Pour Servir
12
Sers immédiatement.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé10
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