Macaroni au fromage plus sain

Name: Macaroni au fromage plus sain
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Américain
Ingredients: 36 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure (facultatif); 1 Oreos doublement farcis moutarde sèche; 42 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". farine; 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fromage cottage faible en gras; 226 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fromage Cheddar faible en gras râpé; 76 1 lb de Mafaldi frais si possible ¼ tasse pleine de farine; 40 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". oignon finement haché; 33 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". grated fresh Parmesan cheese (optional); 490 1 lb de Mafaldi frais si possible lait écrémé; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". macaronis au coude de blé entier

Les macaronis au fromage plus sains sont une recette américaine pour 6 personnes. Pour 1,87 $ la portion , cette recette couvre 25 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient environ 33 g de protéines , 16 g de matières grasses et un total de 512 calories . 11 personnes ont testé et apprécié cette recette. Quelques personnes ont beaucoup apprécié ce plat principal. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes . Si vous avez de l'oignon, de la moutarde, du poivre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Cette recette est proposée par Allrecipes. Globalement, cette recette obtient un excellent score de 95 % . Des recettes similaires sont disponibles : saucisses et purée plus saines , macaronis crémeux au curry et fromage avec queues de langoustines et huile de truffe noire , et biscuit plus sain avec mini M&M's .

Instructions

Portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Faites cuire les macaronis coudés dans l'eau bouillante, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient cuits à cœur mais fermes sous la dent (8 minutes) ; égouttez-les.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Macaronis Au Coude

Tranche De Pancetta De 1 Pouce D'épaisseur, Finement Hachée

Matériel que vous utiliserez

Gras De Dos De Porc

Préchauffer le four à 175 °C (350 °F). Graisser légèrement un plat à gratin avec un enduit à cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

Matériel que vous utiliserez

(recommandé : Velveeta)

Biscuits (recommandé : Pillsbury Grands ! Biscuits De Style Sudiste)

Faire fondre la margarine dans une casserole à feu moyen. Faire revenir l'oignon et l'ail dans la margarine chaude jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

¼ Tasse Pleine De Farine

2 Oignons Blancs Ou Jaunes Petits à Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Coupé En Cubes De 3 à 4 Pouces - Ou Remplacez-le Par De L'épaule D'agneau

Matériel que vous utiliserez

20 Fraises Fraîches, équeutées

Incorporer la farine, la moutarde et le poivre aux oignons et cuire 30 secondes. Verser progressivement le lait en remuant constamment jusqu'à ce que la sauce épaississe.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto

Coupé En Cubes De 3 à 4 Pouces - Ou Remplacez-le Par De L'épaule D'agneau

1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)

Beurre Froid Non Salé (1 Bâton), Coupé En Dés

Abats Et Os De Cou De Dinde

Bananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseur

Retirer du feu et incorporer le cheddar râpé à la sauce jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Cheddar Râpé

4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé

Abats Et Os De Cou De Dinde

Mélanger les macaronis, le fromage cottage et la sauce au cheddar dans un bol ; verser dans le plat à gratin préparé et garnir de chapelure et de parmesan.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses