Ébullition Basse Campagne

Ébullition Basse Campagne
Ébullition basse campagne pourrait être juste le sans gluten et sans produits laitiers recette que vous cherchiez. Une portion contient 657 calories, 43g de protéines, et 24g de matières grasses. Pour 5,42 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du paprika, de l'eau, des condiments facultatifs: sauce cocktail aux fruits de mer et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Taste of Home. Cela fonctionne mieux comme plat principal et se fait en gros 1 heure. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 66%, ce qui est bien. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Ébullition à Basse Altitude, Ébullition à Basse Altitude, et Ébullition Basse Campagne.

Instructions

1
Dans une marmite, mélanger l'eau, la bière, l'assaisonnement pour fruits de mer et le sel; ajouter les pommes de terre et l'oignon. Porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter à découvert pendant 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(si Vous Utilisez Des Crevettes Plus Grosses, Hachez-les Grossièrement)(si Vous Utilisez Des Crevettes Plus Grosses, Hachez-les Grossièrement)
9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
1/2 Livre D'aiglefin Haché1/2 Livre D'aiglefin Haché
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Ajouter le maïs et le chorizo; laisser mijoter 10 à 12 minutes de plus ou jusqu'à ce que les pommes de terre et le maïs soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées
1/2 Tasse De Feuilles De Persil Plat, 3 Grosses Poignées, Cueillies1/2 Tasse De Feuilles De Persil Plat, 3 Grosses Poignées, Cueillies
1 Cuillère à Café De Sel Assaisonné McCormick® Season-All®1 Cuillère à Café De Sel Assaisonné McCormick® Season-All®
3
Pendant ce temps, dans une petite poêle, chauffer l'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
4
Ajouter l'ail, le cumin, la coriandre, le paprika et le poivre. Cuire et remuer à feu moyen pendant 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La GarnitureLaitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
5
Incorporer les crevettes, les cuisses de crabe et le mélange d'ail dans la marmite; cuire de 4 à 6 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes et le crabe deviennent roses.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrabeCrabe
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
6
Égoutter; transférer le mélange de fruits de mer dans un grand bol de service.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courgettes, Non Pelées Et HachéesCourgettes, Non Pelées Et Hachées
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
7
Servir avec les condiments de votre choix.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h
Portions4
Score de santé24
Magazine