Zuquiche - Quiche aux Courgettes Sans Croûte

Name: Zuquiche - Quiche aux Courgettes Sans Croûte
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar Lait froid, pour servir; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce beurre fondu; 1 œuf, légèrement battu; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible farine; 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail haché; 2 oignons verts, coupés en dés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge coupé en dés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar (soit ou régulier); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage mozzarella râpé; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes râpées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes méditerranéennes, alors essayez la quiche aux courgettes sans croûte Zuquiche. Pour 32 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 12 personnes. Une portion contient 82 calories, 4g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. Cela fonctionne mieux comme un repas du matin, et se fait dans environ 20 minutes. Si vous avez de l'ail, des oignons verts, du lait et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Avec une cuillerée score de 18%, ce plat n'est pas si spectaculaire. Essayer Quiche aux courgettes sans croûte, Quiche Aux Courgettes Sans Croûte, et Quiche Facile Aux Courgettes Sans Croûte pour des recettes similaires.