Wraps de Poulet du Sud-Ouest

Wraps de Poulet du Sud-Ouest
Les enveloppements de poulet du sud-ouest ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Pour 1,36 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 312 calories, 25g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes. Quelques personnes ont fait cette recette, et 43 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des cuisses de poulet, de l'oignon, de la sauce barbecue à la fumée de caryer et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les tortillas de farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Chips de Sucre à la Cannelle en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 6 heures et 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est plutôt bon. Essayer Wraps de Poulet du Sud-Ouest, Wraps de Fajita au Poulet du Sud-Ouest, et Enveloppements du Sud-Ouest pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer le poulet dans une mijoteuse vaporisée d'aérosol de cuisson; garnir de poivrons verts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poivre VertPoivre Vert
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
2
Mélanger tous les ingrédients restants sauf la sauce barbecue et les tortillas jusqu'à homogénéité; verser sur les ingrédients dans la mijoteuse. Couvrir avec le couvercle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
3
Cuire à FEU DOUX de 6 à 8 heures (ou à FEU vif de 3 à 4 heures).
4
Retirer le poulet de la mijoteuse; placer sur une planche à découper. Laisser refroidir 10 min.; tirez en lambeaux avec 2 fourchettes. Revenir à la page mijoteuse. Incorporer la sauce barbecue; cuire, à couvert, à FEU VIF 15 min. Pendant ce temps, réchauffer les tortillas comme indiqué sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Planche à DécouperPlanche à Découper
MijoteuseMijoteuse
5
Déposer le mélange de poulet sur les tortillas; rouler.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
Poulet EntierPoulet Entier
RoulerRouler
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi6 hrs, 30 m.
Portions8
Score de santé11
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