Wraps de Laitue aux Légumes et au Tofu au Miso Sambal
Besoin d'un hor d'oeuvre sans gluten et végétalien? Les wraps de laitue aux légumes et au Tofu au Miso Sambal pourraient être une recette incroyable à essayer. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 129 calories. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,12 $ par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez de l'huile de sésame, du vinaigre de vin de riz, des arachides rôties à sec et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 60%, ce qui est bien. Essayer Wraps de Laitue au Poulet avec Sauce Miso aux Arachides, Wraps de Laitue au Poulet Grillé avec Sauce Miso au Sésame, et Wraps de Laitue au Tofu pour des recettes similaires.
Instructions
Pour préparer le miso sambal, mélanger les 6 premiers ingrédients dans un mélangeur et traiter jusqu'à consistance lisse.
Pour préparer des enveloppements, répartissez uniformément le concombre, la coriandre, les arachides, le tofu et l'avocat parmi les feuilles de laitue.
Arroser chacune d'environ 1 1/2 cuillère à café de sambal; rouler.