Wraps de Laitue Au Poulet Haché

Besoin d'un sans gluten et sans produits laitiers? Les wraps de laitue au poulet haché pourraient être une recette géniale à essayer. Une portion contient 252 calories, 26g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,8 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de garnitures: oignons verts, poitrines de poulet écorchées et désossées, feuilles de laitue iceberg et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le zeste de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits à la Marmelade d'Orange avec Glaçage au Zeste d'Orange en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 43%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Wraps de Laitue Au Poulet Haché, Wraps de Laitue au Poulet Haché et à la Courge Musquée, et Wraps de laitue Version II - Poulet haché, Pomme et Boulgour.
Instructions
Fixez l'accessoire du broyeur à aliments au mélangeur sur pied électrique conformément aux instructions du fabricant. Broyer le poulet avec l'ail selon les instructions du fabricant à l'aide de la plaque de broyage fine.
Cuire le mélange de poulet dans des huiles chaudes dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit. Incorporer les oignons verts, les 3 ingrédients suivants et 1 cuillère à soupe de jus de citron vert. Cuire 1 minute.
Râpez le gingembre à l'aide des grands trous d'une râpe à boîte. Presser le jus du gingembre râpé dans un petit bol jusqu'à 1/2 cuillère à café; jeter les solides.
Mélanger le jus de gingembre, la sauce chili, 1 cuillère à café d'eau et le reste de 1 cuillère à café de jus de citron vert jusqu'à homogénéité.
Servir le mélange de poulet sur des feuilles de laitue avec une sauce au gingembre et au piment.
* La sauce chili peut être remplacée.