Wraps de Fajita au Poulet du Sud-Ouest

Name: Wraps de Fajita au Poulet du Sud-Ouest
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 312 Noix de toute sorte (hachées) maïs can Green Giant® SteamCrisp® de style Sud-ouest, non égoutté; 312 Noix de toute sorte (hachées) emballage Tortillas à la farine Old El Paso® pour burritos (8 tortillas; 8 pouces), chauffées comme indiqué sur lemballage; 1 ( aubergines) poivron vert, coupé en fines lanières; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. cumin moulu; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. poivron rouge moulu (cayenne); 113 Noix de toute sorte (hachées) tasse de fromage Monterey Jack râpé; 1 ( aubergines) oignon, coupé en fines tranches; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en fines lanières; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement petite tomate, épépinée, hachée; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Les enveloppements de Fajita au poulet du sud-ouest pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 292 calories. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,05 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Si vous avez du sel, des tortillas de farine, du cumin moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les tortillas de farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Chips de Sucre à la Cannelle en dessert. Il vous est présenté par Betty Crocker. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 51%, ce qui est solide. Essayer Wraps de Fajita au Poulet du Sud-Ouest, Salade de Pot Mason Fajita au Poulet du Sud-Ouest, et Wraps de Fajita au Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un bol moyen, mélanger le maïs, la tomate, le poivron rouge et le sel; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge

Tomate

Maïs

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Dans une poêle antiadhésive de 12 po, chauffer l'huile à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet; saupoudrer de cumin.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

¼ Cuillère à Café D'origan

Ajouter l'oignon; cuire 5 minutes en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter le poivron; cuire de 5 à 7 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre et que le poivron soit croustillant-tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Poulet Entier

Pour assembler chaque enveloppe, verser 3/4 de tasse de mélange de poulet au centre de la tortilla chaude. Garnir de 1/4 tasse de mélange de maïs; saupoudrer de 2 cuillères à soupe de fromage. Plier les 2 côtés de la tortilla vers le centre; fixer avec un cure-dent.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Envelopper

Poulet Entier

Fromage

Maïs

Matériel que vous utiliserez

Cure-dents

Servir avec de la salsa et de la crème sure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sure

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Equipement

Bol

Poêle

Cure-dents

Ingrédients

Portion:

312Noix de toute sorte (hachées)

maïs can Green Giant® SteamCrisp® de style Sud-ouest, non égoutté 312Noix de toute sorte (hachées)

emballage Tortillas à la farine Old El Paso® pour burritos (8 tortillas; 8 pouces), chauffées comme indiqué sur l'emballage 1( aubergines)

poivron vert, coupé en fines lanières 21 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

cumin moulu 11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

poivron rouge moulu (cayenne)113Noix de toute sorte (hachées)

tasse de fromage Monterey Jack râpé 1( aubergines)

oignon, coupé en fines tranches 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 454Noix de toute sorte (hachées)

poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en fines lanières 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

petite tomate, épépinée, hachée 21 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain se marie très bien avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé pétillant. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le Pinot Noir du vignoble Alexana Revana avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 42 dollars par bouteille.