Wraps de Blé Entier
Wraps de blé entier est un végétaliens recette avec 16 portions. Cette hor d'oeuvre a 102 calories, 4g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Pour 5 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez de la levure chimique, du sel, de la farine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère incroyable de 81%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Légumes aux Épices Indiennes dans des Wraps de Blé Entier Faits Maison, Muffins de Blé Banana-raisin Post-Déchiquetés, et Wraps de laitue au poulet comme P.F. Changs - les wraps de laitue sont délicieux et un apéritif unique que beaucoup de gens apprécient.
Instructions
Dans un grand bol, mélanger la farine, le sel et la levure chimique.
Verser de l'eau; remuer pour mélanger.
Mélanger dans de l'eau supplémentaire par incréments de 1 cuillère à soupe, jusqu'à ce qu'une pâte souple et souple se forme.
Pétrir brièvement sur une surface légèrement farinée. Diviser la pâte en 16 morceaux égaux. Couvrir et laisser reposer 20 minutes.
Farinez bien chaque boule, placez-la entre deux morceaux de papier ciré et étalez-la à la taille et à l'épaisseur souhaitées.
Chauffer une poêle ou une poêle non graissée à feu moyen-vif. Épluchez le papier ciré et faites griller les ronds jusqu'à ce que des taches brunes apparaissent en dessous. Tourner et cuire de l'autre côté.
Servir chaud ou frais et conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur ou au congélateur.