Wraps Asperges - Prosciutto
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les enveloppements d'asperges et de prosciutto. Pour 83 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 12 personnes. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 265 calories. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez des lances d'asperges, de la pâte feuilletée, du prosciutto et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 22%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Des recettes similaires incluent Wraps de Laitue au Prosciutto, Asperges au Prosciutto, et Asperges au Prosciutto.
Instructions
Blanchir les asperges dans de l'eau bouillante 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes. Rincer à l'eau froide; égoutter. (Si les asperges sont fines, utilisez 2 morceaux par apéritif et sautez le processus de blanchiment.)
Dépliez la feuille de pâte sur une surface légèrement farinée et pressez les lignes de pliage.
Rouler dans un rectangle de 12 x 10 pouces.
Couper en lanières de 12 (1 pouce).
Envelopper 1 ou 2 lances d'asperges dans 1 tranche de prosciutto et envelopper de 1 bande de pâte à pâtisserie.
Déposer sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé ou graissée. Répéter avec le reste de la pâte, les asperges et le prosciutto.
Saupoudrer les enveloppements de parmesan.
Cuire au four à 400 pendant 12 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.