Volcan de Pommes De Terre Costaud

Name: Volcan de Pommes De Terre Costaud
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 grand pommes de terre au four, de 10 à 12 onces chacune, de préférence de lidaho, lavées et séchées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates en dés en conserve, égouttées; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pois égouttés; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". carottes tranchées, égouttées; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots verts coupés, égouttés; 1 Oreos doublement farcis assaisonnement italien séché; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". dinde hachée ou boeuf haché maigre; 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". sauce au bœuf ou à la dinde; 1 Oreos doublement farcis 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et adapté au fodmap? Le volcan de pommes de terre costaud pourrait être une super recette à essayer. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,74 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 22g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 280 calories. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Un mélange d'assaisonnement, de haricots, de pois et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Avec une cuillerée score de 65%, ce plat est bon. Des recettes similaires incluent Patate Douce Farcie Costaude, Gâteau de volcan, et Biscuits au bar Volcano Mars.