Un Plat Dîner Végétarien

Un Plat Dîner Végétarien
Un plat Dîner végétarien pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 598 calories, 13g de protéines, et 33g de matières grasses. Pour 97 cents par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des olives, de l'huile d'olive, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est excellent. Essayer Dîner dans un plat, Dîner de Bratwurst à un Plat, et Comment cuisiner: Un plat végétarien aigre-doux pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les pâtes dans une grande casserole avec de l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Bien égoutter.
3
Dans une poêle moyenne à feu moyen, cuire l'ail dans l'huile d'olive, en veillant à ne pas laisser l'ail brûler.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
AilAil
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Dans un grand bol, ajouter le brocoli cuit, les pâtes cuites et égouttées et les olives noires.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Olives NoiresOlives Noires
BrocoliBrocoli
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Pour servir, verser l'huile d'ail sur les pâtes et les légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'ailHuile D'ail
LégumeLégume
PâtePâte
6
Servir chaud.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé60
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