Tzatziki VII
Tzatziki VII pourrait être juste l'œuvre que vous recherchez. Pour 88 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et végétarienne a 144 calories, 5g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 4 heures et 15 minutes. Si vous avez des concombres, de l'ail, du jus de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 37%. Ce score n'est pas si super. Essayer Tzatziki, Le Meilleur Tzatziki, et Tzatziki pour des recettes similaires.
Instructions
Placez le yogourt dans un grand carré d'étamine double. Attachez l'étamine en haut et laissez l'excès de liquide s'écouler pendant environ 4 heures.
Épluchez les concombres; enlevez les graines avec une cuillère. Déchiquetez les concombres, puis pressez pour égoutter l'excès de liquide.
Dans un bol de taille moyenne, fouetter ensemble l'huile d'olive, le jus de citron, l'aneth, le sel et le poivre.
Ajouter le yogourt, les concombres et l'ail et remuer jusqu'à homogénéité. Réfrigérer jusqu'à ce qu'il soit prêt à l'emploi.