Tresse de Thon aux Épinards

Name: Tresse de Thon aux Épinards
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 184 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". thon en conserve, bien égoutté et en flocons; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tasse de fromage cottage à la crème, bien égoutté; 1 oeuf battu; 2 gousses dail émincées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé; 85 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tranches de fromage mozzarella ou provolone; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". rouleaux de croissant réfrigérés en tube; 283 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". emballer les épinards hachés congelés, décongelés et pressés à sec; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4

La tresse d'épinards au thon prend environ 1 heure du début à la fin. Pour 1,01 $par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 10. Tu regardes ta silhouette? Cette recette pescatarienne a 184 calories, 12g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de parmesan, de fromage provolone, d'œuf et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par le goût de la maison. Dans l'ensemble, cette recette rapporte un cuillère solide score spectaculaire de 59%. Essayer Tresse D'Épinards à L'Italienne, Tresse D'Épinards à L'Italienne, et Salade de Thon aux Épinards pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger les épinards, le thon, le fromage cottage, le parmesan et l'ail; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Craquelins De Blé Entier

Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

Mandarines, Chacune

Matériel que vous utiliserez

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Dérouler la pâte à rouler en croissant sur du papier ciré; ne pas séparer la pâte. Appuyez pour sceller les coutures et les perforations. Couvrir avec un autre morceau de papier ciré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

à 3 Kiwis, Pelés Et Tranchés

Ail, 4 écrasés, Les 2 Autres Finement Tranchés

Rouler la pâte pour former un 14 po. x 10 pouces. rectangle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail, 4 écrasés, Les 2 Autres Finement Tranchés

Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option

Transférer la pâte dans un moule graissé de 15 po. x 10 pouces. x 1 po. plaque à pâtisserie, jeter le papier ciré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail, 4 écrasés, Les 2 Autres Finement Tranchés

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Cassonade Splenda®

Étaler la garniture au centre de la pâte dans le sens de la longueur dans un 3 1/2 po. bande. Garnir de fromage mozzarella.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché

20 à 25 Feuilles D'épinards Entières

Ail, 4 écrasés, Les 2 Autres Finement Tranchés

Sur chaque côté long, coupez 1 po.- larges bandes presque jusqu'au bord du remplissage. En commençant par une extrémité, pliez les bandes alternées à un angle à travers la garniture; pincer les extrémités pour sceller.

Mélanger l'œuf avec de l'eau et badigeonner dessus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4

Paquet De Mélange à Gâteau Naturel

Cuire au four à 375° pendant 18-20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Servir chaud.

Equipement

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Mélange De Cassonade Splenda®

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Ingrédients

Portion:

1841 courge jaune, coupée en cubes de 1".

thon en conserve, bien égoutté et en flocons 2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

tasse de fromage cottage à la crème, bien égoutté 1

oeuf battu 2

gousses d'ail émincées 1181 lb de Mafaldi frais si possible

parmesan râpé 851 courge jaune, coupée en cubes de 1".

tranches de fromage mozzarella ou provolone 2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

rouleaux de croissant réfrigérés en tube 2831 courge jaune, coupée en cubes de 1".

emballer les épinards hachés congelés, décongelés et pressés à sec 12 cuillères à café de poudre d'ail

douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4

Vin recommandé: Pinot Noir, Merlot, Vin Rosé

Le Pinot Noir, le Merlot et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, les poissons "plus charnus" comme le thon peuvent absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également bien, en particulier si votre accord est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pourriez essayer Jimmy John's Vin De Sandwich Pinot Noir. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,7 étoiles sur 5 et un prix d'environ 30 dollars par bouteille.