Tour 2: Cacciatore de poulet
Round 2: Poulet Cacciatore pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers sert 3 et coûte 1,29 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 40g de matières grasses, et un total de 565 calories. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez des champignons, des feuilles de persil frais, de l'assaisonnement et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est bon. Essayer Cacciatore de Poulet, Cacciatore de Poulet, et Cacciatore de Poulet pour des recettes similaires.
Instructions
Dans un grand bol ou un sac en plastique refermable, ajouter la farine, 1 cuillère à café d'assaisonnement italien et du sel et du poivre, au goût.
Bien mélanger, puis ajouter le poulet et mélanger pour enrober.
Dans une grande poêle à faces hautes avec un couvercle, chauffer l'huile de canola à feu moyen-vif. Secouer l'excès de farine du poulet et faire frire dans l'huile jusqu'à ce qu'elle soit dorée de tous les côtés, environ 5 minutes.
Retirer le poulet dans une assiette et réserver.
Dans la poêle, ajouter les champignons et le poivron et cuire 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement ramollis.
Ajouter la cuillère à café restante d'assaisonnement italien, la soupe aux tomates et le bouillon de poulet. Porter à ébullition, réduire le feu à frémissement et ajouter le poulet réservé. Couvrir avec un couvercle et cuire jusqu'à ce que le poulet soit complètement cuit, environ 20 à 25 minutes.
Retirer le couvercle 5 minutes avant la fin de la cuisson, pour réduire légèrement la sauce.
Transférer le cacciatore dans un plat de service, saupoudrer de persil et servir.