Tostadas Au Poulet et au Poivre

Name: Tostadas Au Poulet et au Poivre
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 340 Noix de toute sorte (hachées) filets de poitrine de poulet, coupés en bouchées; 4 6 pouces tortillas de maïs (6 po); 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge concassé; 113 Noix de toute sorte (hachées) tasse de fromage cheddar fort réduit en gras râpé ou de mozzarella partiellement écrémée; 340 Noix de toute sorte (hachées) sauté au poivre congelé; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 3 (peut être ou écrémé) assaisonnement mexicain sans sel

Les Tostadas au poulet et au poivre ne sont peut-être que l'œuvre que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 448 calories, 36g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. Pour 3,72 per par portion, cette recette couvertures 39% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez sous la main des tenders de poitrine de poulet, un assaisonnement mexicain, du fromage mozzarella partiellement écrémé et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 21 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est excellent. Essayer Tostadas De Poivrons Grillés, Tostadas De Poulet, et Tostadas De Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Petits Pains Aux Grains Entiers, Pour Servir

Déposer les tortillas sur une plaque à pâtisserie; enduire légèrement chaque tortilla de spray de cuisson. Griller 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, en les retournant une fois; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Matériel que vous utiliserez

Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®

Placer le sauté au poivre dans une passoire. Rincer à l'eau courante froide 30 secondes ou jusqu'à ce que les poivrons décongèlent; bien égoutter et sécher.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

8 (U-12) Crevettes

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Matériel que vous utiliserez

1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé

Enduisez une grande poêle d'aérosol de cuisson; placez-la à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ajouter le sauté au poivre; faire sauter 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 (U-12) Crevettes

Ajouter le poulet, l'assaisonnement, le sel et le poivron rouge. Faire sauter de 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés

1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Garnir chaque tortilla de 1/2 tasse de mélange de poulet et de 1/4 tasse de fromage. Griller 1 minute ou jusqu'à ce que le fromage fonde.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Sauce Aux Canneberges, Pour Servir

Equipement

Petits Pains Aux Grains Entiers, Pour Servir

Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®

1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ingrédients

Portion:

340Noix de toute sorte (hachées)

filets de poitrine de poulet, coupés en bouchées 46 pouces

tortillas de maïs (6 po)0(peut être ou écrémé)

poivron rouge concassé 113Noix de toute sorte (hachées)

tasse de fromage cheddar fort réduit en gras râpé ou de mozzarella partiellement écrémée 340Noix de toute sorte (hachées)

sauté au poivre congelé 1(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 3(peut être ou écrémé)

assaisonnement mexicain sans sel

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Mexicain au menu ? Essayez l'accord avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Vous pouvez essayer Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,6 étoiles sur 5 et un prix d'environ 26 dollars par bouteille.

Concha et Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir

Couleur rouge profond délicate. Le nez présente des arômes concentrés de fraises et de framboises. La bouche offre une texture raffinée et des saveurs complexes de cerises, de framboises, de réglisse avec une structure remarquable. Se sent si luxuriant, fin et délicat.Ce vin très polyvalent se marie bien avec des viandes blanches telles que le lapin, le porc ou la caille ainsi qu'avec des poissons gras et des crustacés dans des préparations légères et délicates. S'accorde également bien avec les plats asiatiques tels que les sautés et les currys doux.