Tortillas Portabella

Tortillas Portabella
Les tortillas Portabella sont un végétarien recette avec 4 portions. Pour 3,84 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 448 calories. Si vous avez du sel, du thym, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement plutôt cher. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est solide. Essayer Les Steaks de Portabella, Portabelle Stroganoff, et Portabelle Stroganoff pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 7 premiers ingrédients dans un plat allant au four de 13 x 9 pouces recouvert d'un aérosol de cuisson; bien mélanger. Disposer les gousses d'ail sur le mélange de patates douces et cuire au four à 400 pendant 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Estragon FacultatifEstragon Facultatif
(déchiré En Morceaux, Si Désiré)(déchiré En Morceaux, Si Désiré)
2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées
Matériel que vous utiliserez
2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé
6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée
2
Retirer l'ail; trancher finement et réserver. Réserver le mélange de patates douces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées
Miettes De Viande Végétariennes SurgeléesMiettes De Viande Végétariennes Surgelées
3
Badigeonner 2 cuillères à café d'huile d'olive sur les tranches d'oignon et les chapeaux de champignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
Pots Chacun) Saucisse Italienne Et Sauce Spaghetti à L'ailPots Chacun) Saucisse Italienne Et Sauce Spaghetti à L'ail
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
4
Saupoudrer 1/8 cuillère à café de sel et 1/8 cuillère à café de poivre sur les champignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pots Chacun) Saucisse Italienne Et Sauce Spaghetti à L'ailPots Chacun) Saucisse Italienne Et Sauce Spaghetti à L'ail
Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseurNavets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
5
Déposer l'oignon et les champignons sur une plaque à pâtisserie; faire griller 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Couper les chapeaux de champignons en fines lanières; réserver les champignons et les tranches d'oignon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pots Chacun) Saucisse Italienne Et Sauce Spaghetti à L'ailPots Chacun) Saucisse Italienne Et Sauce Spaghetti à L'ail
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
6
Placer une poêle antiadhésive moyenne à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
7
Ajouter 1 tortilla et cuire 15 secondes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
8
Retirer de la poêle; réserver et garder au chaud. Répétez la procédure avec les tortillas restantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
9
Étaler 1 1/2 cuillère à café de miso sur chaque tortilla. Répartir uniformément l'ail, les champignons, la tomate, la roquette et le fromage fontina parmi les tortillas et rouler.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage FontinaFromage Fontina
Pots Chacun) Saucisse Italienne Et Sauce Spaghetti à L'ailPots Chacun) Saucisse Italienne Et Sauce Spaghetti à L'ail
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
Poitrines De Poulet RôtiesPoitrines De Poulet Rôties
Miettes De Viande Végétariennes SurgeléesMiettes De Viande Végétariennes Surgelées
9 Bocaux De Conserve Stérilisés D'une Demi-pinte Avec Couvercles Et Anneaux9 Bocaux De Conserve Stérilisés D'une Demi-pinte Avec Couvercles Et Anneaux
1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés
MisoMiso
10 Petits Pains Blancs10 Petits Pains Blancs
10
Couper chaque tortilla roulée en deux en croix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
11
Mélanger les feuilles de salade et le cresson; bien mélanger. Disposer 1 1/2 tasse de mélange de salade sur chacune des 4 assiettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumesLégumes
Pas D'un Jardin LocalPas D'un Jardin Local
12
Mélanger le vinaigre et 1 cuillère à soupe d'huile; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De ProsciuttoFines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché
13
Arroser le mélange de vinaigre sur les salades; garnir chaque salade de 2 moitiés de tortillas roulées, de 3/4 tasse de mélange de patates douces et de 2 tranches d'oignon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De ProsciuttoFines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé55
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