Tortillas au poulet mexicain

Tortillas au poulet mexicain
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes mexicaines, alors essayez les tortillas au poulet mexicain. Cette recette sert 2. Une portion de ce plat contient environ 63g de protéines, 76g de matières grasses, et un total de 1168 calories. Pour 3,67 per par portion, cette recette couvertures 43% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de la crème aigre, des tortillas à la farine, des tomates et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par BBC Good Food. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. 40 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Avec une cuillerée score de 96%, ce plat est formidable. Essayer Hamburgers Mexicains Aux Tortillas À La Farine, Tartinade de Ricotta Mexicaine avec Tortillas grillées, et fiesta mexicaine: tortillas de crevettes et michelada épicée pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen, faites tourbillonner 1 c. à thé d'huile, puis ajoutez une tortilla.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Saupoudrer une poignée de fromage sur la moitié de la tortilla, suivie d'un peu de poulet et de quelques tranches de tomates. Assaisonner avec un peu de sel et de poivre. Cuire quelques instants pour faire fondre le fromage, puis replier et cuire jusqu'à ce que la tortilla soit croustillante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Tranches De TomatesTranches De Tomates
1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
3
Sortez la tortilla de la poêle et coupez-la en quartiers. Répétez avec une autre tortilla de farine pour faire une autre portion d'enfant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Pour la version adulte, commencez par faire un simple guacamole. Coupez l'avocat en deux, gravez, épluchez et coupez-le en tranches, puis écrasez-le avec le jus de citron vert ou de citron et un peu d'assaisonnement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
Hot-dogs, GrillésHot-dogs, Grillés
AssaisonnementAssaisonnement
AvocatAvocat
ChauxChaux
5
Faites les tortillas comme avant, en ajoutant un peu de coriandre hachée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir
6
Servir deux chacun et couper en moitiés plutôt qu'en quartiers.
7
Servir avec le guacamole et la crème aigre, parsemés d'un peu plus de coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SureSure
CoriandreCoriandre
Hot-dogs, GrillésHot-dogs, Grillés

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions2
Score de santé60
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