Toms Bâclés
Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Les toms bâclés pourraient être une excellente recette à essayer. Cette recette fait 4 portions avec 429 calories, 40g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 3,46 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'huile d'olive, d'oignon, de sel et de poivre et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le sucre brun foncé, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Brun au Beurre Brun en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est plutôt bon. Essayer Toms Bâclés, Tom Toms de Boulettes de Viande à la Crème de Parmesan, et Sloppy Chori-Joes (Chorizo Sloppy Joes) pour des recettes similaires.
Instructions
Dans une casserole moyenne, chauffer l'huile à feu moyen-vif.
Ajouter l'oignon et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'il soit ramolli, 5 minutes.
Ajouter la dinde et cuire, en cassant de gros morceaux et en remuant souvent, environ 5 minutes.
Verser la sauce tomate, la sauce barbecue, la cassonade et 1/2 tasse d'eau. (
Ajouter de la cassonade supplémentaire pour sucrer la sauce, si désiré.) Assaisonner de sel et de poivre et cuire jusqu'à ce que le mélange soit légèrement épaissi, environ 20 minutes.
Déposer le mélange sur 4 pains à hamburger grillés ou réchauffés et garnir de fixations.