Le tofu au poivre noir pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 31g de matières grasses, et un total de 693 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,41 $ par portion. Cette recette est appréciée par 1744 gourmets et cuisiniers. Si vous avez de l'ail, de la sauce soja, des grains de poivre grossiers et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain Végétalien à la Mangue et à la Banane en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 96%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Tofu Au Poivre Noir, Tofu Au Poivre Noir, et Tofu Au Poivre Noir.
Instructions
1
Dans un grand bol, faire scintiller le tofu avec la fécule de maïs et bien mélanger pour enrober légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De Maïs
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
Matériel que vous utiliserez
Bol
2
Chauffer l'huile dans une grande poêle de 12 po à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit presque fumante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
3
Ajouter les cubes de tofu et cuire, en retournant les morceaux de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants partout.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
4
Transférer sur une ligne de feuille avec des serviettes en papier et réserver.
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En Papier
Poêle
5
Essuyez la poêle avec du papier pourl et ajoutez 3 cuillères à soupe de beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre
Matériel que vous utiliserez
Poêle
6
Chauffer la poêle à feu moyen jusqu'à ce que la mousse disparaisse, puis ajouter les échalotes, les shiles, l'ail et le gingembre. Cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'il soit complètement mou.
Ingrédients dont vous aurez besoin
échalote
Ail
Gingembre
Matériel que vous utiliserez
Poêle
7
Ajouter les sauces de soja dans la poêle, ainsi que le sucre et les grains de poivre. Remuez jusqu'à ce que le sucre soit dissous, puis ajoutez le tofu dans la poêle et remuez pour bien l'enrober. Goût pour un équilibre sucré-épicé, en ajoutant du sucre ou plus de grains de poivre au besoin (gardez à l'esprit que la sauce est censée être très intense et peut très bien être salée).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Grains De Poivre
Abats Et Os De Cou De Dinde
Sucre
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
Matériel que vous utiliserez
Poêle
8
Ajouter la cuillère à soupe restante de beurre et éteindre le feu. Remuez bien jusqu'à ce que le beurre soit juste fondu dans la sauce (cela devrait le rendre un peu brillant).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre
Abats Et Os De Cou De Dinde
9
Ajouter les oignons verts et remuer, puis servir avec du riz blanc.