Tilapia Tropical

Name: Tilapia Tropical
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement amandes effilées; 1 Oreos doublement farcis Assaisonnement jerk des Caraïbes; 4 crevettes et veinées Riz cuit chaud; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement menthe fraîche hachée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible fruits tropicaux séchés; 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO peut mélanger des fruits tropicaux, non égouttés; 2 oignons verts, hachés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible gelée de piment jalapeno rouge; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché avocat Hass légèrement écrasé; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de tilapia chacun)

Le tilapia tropical prend à peu près 25 minutes du début à la fin. Ce plat principal a 321 calories par jour, 27g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette pour 4 personnes. Pour 3,46 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'amandes, d'assaisonnement pour jerk des Caraïbes, d'oignons verts et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Il vous est apporté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 71%. Ce score est bon. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Tilapia Tropical, Tilapia Tropical au Salsan d'Ananas et Riz à la Noix de Coco-Facile et Spécial, et Tilapia Tropical au Salsan d'Ananas et Riz à la Noix de Coco-Facile et Spécial.

Instructions

Assaisonner les filets avec l'assaisonnement jerk. Dans une grande poêle antiadhésive enduite d'enduit à cuisson, cuire les filets à feu moyen-vif pendant 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette, en retournant une fois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Jerk

1/3 Tasse De Sauce à La Dinde, Réchauffée

Bonbons Poulpe Brite

Matériel que vous utiliserez

1 1/2 Tasse D'oignon Haché (2 Oignons)

Transférer dans un plat de service et réserver au chaud.

Dans la même poêle, mélanger les fruits, les oignons, la gelée et les amandes; bien chauffer. Incorporer la menthe et le jus de lime.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avocat Hass Légèrement écrasé

Crostini Frottés à L'ail, Facultatif

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

1 Cuillère à Soupe De Beurre Non Salé, Fondu, Plus 2 Cuillères à Soupe Non Fondues

(ou Votre Choix De Tourbillon De Cannelle, Raisins Secs, Pomme, Etc.)

2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)

Matériel que vous utiliserez

1 1/2 Tasse D'oignon Haché (2 Oignons)

Servir avec du poisson et du riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bonbons Poulpe Brite

Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre

Equipement

1 1/2 Tasse D'oignon Haché (2 Oignons)

Ingrédients

Portion:

22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

amandes effilées 1Oreos doublement farcis

Assaisonnement jerk des Caraïbes 4crevettes et veinées

Riz cuit chaud 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

menthe fraîche hachée 591 lb de Mafaldi frais si possible

fruits tropicaux séchés 425paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

peut mélanger des fruits tropicaux, non égouttés 2

oignons verts, hachés 591 lb de Mafaldi frais si possible

gelée de piment jalapeno rouge 11 cuillère à soupe d'origan séché

avocat Hass légèrement écrasé 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de tilapia chacun)

Vin recommandé: Pinot Noir, Mousseux, Pinot Noir, Veltliner De Gruener

Le tilapia se marie très bien avec le Pinot Noir, le Vin mousseux et le Pinot Grigio. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent chaque poisson. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tous les poissons blancs délicatement aromatisés. Les poissons charnus et fortement aromatisés comme le saumon et le thon peuvent même supporter un vin rouge léger, comme un pinot noir. Le Brooks Willamette Valley Pinot Noir avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 25 dollars par bouteille.

Pinot Noir de la Vallée Willamette Brooks

Un beau nez parfumé de confiture de cerises riche, de canneberges de Thanksgiving avec écorces d'orange râpées, de morilles et de truffe noire. Une merveilleuse note élevée de thé noir, de cuir et de pot-pourri. Le vin est si succulent en bouche, enrobant le palais de cerises riches et foncées, de framboises chaudes, de groseilles rouges et de prunes noires. Il y a une merveilleuse terre de champignons portabella sur le gril, de légumes rôtis, de graisse de bacon et de viandes fumées. Ce Pinotfinit avec des fruits mûrs, de la terre et de la complexité et un soupçon de feuille de tomate et de terreux. Tout simplement délicieux!