Tilapia Grillé

Name: Tilapia Grillé
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cuillères à café de poudre d'ail Sauce de poisson asiatique; 1 Oreos doublement farcis herbe à laneth séchée; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce aneth frais haché; 1 Oreos doublement farcis vinaigrette citron-poivre; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce oignons verts tranchés; 1 Oreos doublement farcis curcuma moulu; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce avocat Hass légèrement écrasé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 4 crevettes et veinées Sel et poivre; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de tilapia chacun)

Le tilapia grillé pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 234 calories, 35g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,38 per par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Un mélange de jus de citron vert, d'oignons verts, d'aneth et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Tilapia Grillé Au Parmesan, Tilapia Parmesan Grillé, et Oreganata de Tilapia Grillé.

Instructions

Rincez le tilapia et séchez-le.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tilapia

Saupoudrer de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pepperoncini, Pour La Garniture

Dans un grand bol, mélanger l'huile d'olive, le jus de citron vert, la sauce de poisson, l'aneth frais et séché, le curcuma, l'ail et les oignons verts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée

Aneth Séché

Sauce De Poisson

Avocat Hass Légèrement écrasé

1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec

Curcuma

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

Matériel que vous utiliserez

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Ajouter le tilapia; retourner pour bien enrober. Couvrir et refroidir au moins 1 heure ou jusqu'à 1 jour.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tilapia

Déposer le tilapia en une seule couche sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier d'aluminium. Griller 6 pouces du feu jusqu'à ce que le poisson soit opaque, mais encore humide au centre de la partie la plus épaisse, 8 à 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tilapia

Bonbons Poulpe Brite

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées

Servir chaud (voir notes).

Equipement

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Crevettes Sautées

Ingrédients

Portion:

12 cuillères à café de poudre d'ail

Sauce de poisson asiatique 1Oreos doublement farcis

herbe à l'aneth séchée 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

aneth frais haché 1Oreos doublement farcis

vinaigrette citron-poivre 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

oignons verts tranchés 1Oreos doublement farcis

curcuma moulu 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

avocat Hass légèrement écrasé 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 4crevettes et veinées

Sel et poivre 6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filets de tilapia chacun)

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Tilapia fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. L'Esperto Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 10 dollars par bouteille.