Tilapia de Soja au Gingembre Et à l'Orange de Kelleigh

Name: Tilapia de Soja au Gingembre Et à l'Orange de Kelleigh
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement gingembre (frais et râpé); 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement ail (haché grossièrement); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible comme l'envie d'un ange; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché zeste dorange; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement vinaigre de vin de riz; 3 oignons verts (grossièrement hachés); 6 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de tilapia (filets)

Le Tilapia de soja au gingembre et à l'orange de Kelleigh pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 204 calories, 38g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 3,56 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. 3 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez du vinaigre de vin de riz, des filets de tilapia, du zeste d'orange et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le zeste d'orange, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème Glacée au Chocolat Noir Infusée à l'Orange et aux Noix Grillées en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est solide. Essayer Tilapia Orange Gingembre, Tilapia Orange-Gingembre Grillé, et Sauté de Tilapia avec Sauce à l'Orange et au Gingembre pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

gingembre (frais et râpé)32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

ail (haché grossièrement)591 lb de Mafaldi frais si possible

comme l'envie d'un ange 11 cuillère à soupe d'origan séché

zeste d'orange 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

vinaigre de vin de riz 3

oignons verts (grossièrement hachés)62 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de tilapia (filets)

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le Tilapia. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 11 dollars.