Tilapia Africain

Le tilapia africain n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 185g de protéines, 38g de matières grasses, et un total de 1160 calories. Cette recette sert 1 et coûte 18,28 $ par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de poivron, de flocons de poivre, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, entier 30, et pescatarien régime. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est présenté par Recipezaar. C'est un cher recette pour les amateurs de cuisine africaine. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 81%, ce qui est génial. Des recettes similaires incluent Tilapia Africain, Tilapian à la Sauce aux Champignons (Tilapian en Salsa de Champiñones), et Filet de Tilapia Paris Village - Situé à Las Vegas, le Paris fabrique un filet de Tilapia spécial.