Thon Grillé aux Graines de Coriandre et Coriandre

Le thon grillé aux graines de coriandre et à la coriandre pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 318 calories, 38g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 6,05 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Si vous avez de la sauce soja, de l'huile d'olive, du vin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, respectueux du fodmap et pescatarien régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Avec une cuillerée score de 89%, ce plat est excellent. Essayer Carottes au Gingembre et Graines de Coriandre, Cuisses de Poulet Rôties aux Pommes, au Gin et aux Graines de Coriandre, et Sandwichs au Thon Grillé avec Oignons, Poivrons et Mayonnaise Chili-Coriandre pour des recettes similaires.