Thon en croûte de sésame et Sauté de Teriyaki

La recette de Thon en croûte de sésame avec sauté Teriyaki pourrait satisfaire votre envie japonaise d'environ 45 minutes. Ce plat principal a 570 calories, 49g de protéines, et 22g de matières grasses par portion. Pour 8,49 per par portion, cette recette couvertures 52% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la sauce à sauté teriyaki, de l'huile de sésame, du chou et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les graines de sésame, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain aux Bananes au Sésame en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est génial. Essayer Sauté de Teriyaki de Crevettes Rapide de 10 Minutes, Sauté de Steak au Sésame, et Thon en Croûte de Sésame et Avocat avec Nouilles Épicées aux Courgettes au Sésame pour des recettes similaires.