Thon Ahi Poêlé À La Sauce Wasabi

Name: Thon Ahi Poêlé À La Sauce Wasabi
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 steaks de thon ahi, 1/2 lb, 1 pouce dépaisseur; 1 Oreos doublement farcis gros sel; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché graines de coriandre, écrasées (ou 1/2 C. à soupe de poudre de coriandre); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible radis daikon, râpé utilisez de grands trous sur la râpe à fromage; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché sherry sec; 2 Morceaux de caramel Heath Bar racine dépice fraîche, hachée; 4 oignons verts, émincés; 2 crevettes et veinées Sauce; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile (végétale, maïs, canola, etc.); 1 Oreos doublement farcis 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 2 Morceaux de caramel Heath Bar Pincée de graines de sésame blanches; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce soja (jutilise du sodium réduit); 2 crevettes et veinées Thon; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement poudre de wasabi; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 cuillère à café de mélange d'assaisonnement Sazon; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible graines de sésame blanches, grillées; 2 crevettes et veinées Garnir

Le thon Ahi Poêlé à la sauce Wasabi pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 2 et coûte 12,12 per par portion. Une portion contient 1075 calories, 102g de protéines, et 66g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est présenté par Recipezaar. Si vous avez des steaks de thon ahi, de la racine d'épice, de la sauce soja et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les graines de sésame blanches, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain aux Bananes au Sésame en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 87%, ce qui est incroyable. Essayer Steaks de Thon Poêlés à la Sauce Tomate et Épinards, Tunan Poêlé à la sauce Wasabi, et Thon Ahi Poêlé À La Maman De Teddy Avec Sauce Wasabi pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

steaks de thon ahi, 1/2 lb, 1 pouce d'épaisseur 1Oreos doublement farcis

gros sel 11 cuillère à soupe d'origan séché

graines de coriandre, écrasées (ou 1/2 C. à soupe de poudre de coriandre)2371 lb de Mafaldi frais si possible

radis daikon, râpé utilisez de grands trous sur la râpe à fromage 11 cuillère à soupe d'origan séché

sherry sec 2Morceaux de caramel Heath Bar

racine d'épice fraîche, hachée 4

oignons verts, émincés 2crevettes et veinées

Sauce 11 cuillère à soupe d'origan séché

huile (végétale, maïs, canola, etc.)1Oreos doublement farcis

1 tube de pâte à pizza préparée du commerce 2Morceaux de caramel Heath Bar

Pincée de graines de sésame blanches 791 lb de Mafaldi frais si possible

sauce soja (j'utilise du sodium réduit)2crevettes et veinées

Thon 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées 42 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

poudre de wasabi 1181 lb de Mafaldi frais si possible

1 cuillère à café de mélange d'assaisonnement Sazon 1181 lb de Mafaldi frais si possible

graines de sésame blanches, grillées 2crevettes et veinées

Garnir

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon Ahi se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, un poisson plus charnu comme le thon ahi peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre ahi tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 35 dollars par bouteille.