Tenders de Poulet aux Pacanes

Tenders de Poulet aux Pacanes
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les tenders de poulet aux pacanes. Une portion de ce plat contient environ 98g de protéines, 28g de matières grasses, et un total de 677 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,2 $ par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des offres de poitrine de poulet, de la drague à la farine de noix de pécan et de maïs, du lait et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Tenders De Poulet En Croûte De Noix De Pécan, Poulet Au Parmesan Et aux Pacanes, et Tenders De Poulet En Croûte De Noix De Pécan.

Instructions

1
Placer la drague à la noix de pécan et à la semoule de maïs dans un bol peu profond.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SemouleSemoule
PacanesPacanes
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Fouetter ensemble l'œuf et le lait dans un autre bol peu profond. Tremper les tenders de poitrine de poulet, 1 à la fois, dans le mélange d'œufs; draguer dans la drague Noix de pécan-semoule de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
SemouleSemoule
Tenders De PouletTenders De Poulet
PacanesPacanes
LaitLait
PlongerPlonger
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
3
Verser l'huile végétale à une profondeur de 2 pouces dans une marmite; chauffer à 32
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
4
Faire frire le poulet, par lots, dans l'huile chaude 5 à 6 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Huile De CuissonHuile De Cuisson
5
Égoutter sur une grille sur du papier absorbant.
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
Grille MétalliqueGrille Métallique
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé40
Magazine