Tastira (Poivrons et Œufs Frits Tunisiens)

Name: Tastira (Poivrons et Œufs Frits Tunisiens)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché graines de carvi; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible poivrons doux du chili, hachés; 4 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 4 girofle ail, coupé en dés; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible poivrons verts, épépinés et hachés; 4 crevettes et veinées sel et poivre noir moulu au goût; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 pincée 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates épépinées et hachées

Besoin d'un homme des cavernes, plat d'accompagnement sans gluten, sans produits laitiers et primal? Tastira (Poivrons et œufs frits tunisiens) pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Pour 1,24 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 200 calories, 8g de protéines, et 15g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez des graines de carvi, des tomates, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 45%. Ce score est plutôt bon. Essayer Gruau de Mozzarella aux Poivrons et Œufs au plat, Œufs Brouillés Tunisiens Simples Et Faciles Aux Légumes, et Chakchouka (Oeufs Tunisiens à la Sauce Tomate) #SundaySupper pour des recettes similaires.

Instructions

Écraser l'ail, les graines de cumin et une pincée de sel dans un mortier et un pilon ou contre le côté d'un bol à mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Carvi

Ail

Sel

Matériel que vous utiliserez

Mortier Et Pilon

Bol à Mélanger

Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Incorporer les poivrons du chili; cuire et remuer jusqu'à ce que les poivrons aient ramolli, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piment

Huile D'olive

Poivrer

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirez-les de la poêle et réservez.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter une autre cuillère à soupe d'huile dans la poêle et cuire les poivrons et les tomates jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et que les tomates aient commencé à se décomposer, environ 5 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Tomate

Poivrer

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le mélange tomate-poivron aux piments forts. Incorporer la purée d'ail et les graines de cumin. Déposer les légumes sur des assiettes ou un plateau de service.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Carvi

Poivron

Piment

Légume

Ail

Tomate

Chauffer le reste de l'huile dans la poêle. Faites frire les œufs jusqu'à ce que les blancs soient bien fixés et que les jaunes aient la consistance désirée, environ 2 à 3 minutes pour les jaunes qui coulent, 4 à 5 minutes pour les jaunes complètement fixés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jaune D'oeuf