Tartinade de Haricots Végétaliens Facile

Name: Tartinade de Haricots Végétaliens Facile
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Arts de la langue anglaise Cayenne; 1 ( aubergines) céleri (avec feuilles, émincé); 1 laisser 2 cuillères à soupe plus 1-1/2 cuillères à café d'huile d'olive; 1 WES E Arts de la langue anglaise ¼ cuillère à café d'origan; 1 WES E Arts de la langue anglaise persil frais; 1 gousse dail émincée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron vert coupé en dés (ou 1/2 jalapeno, coupé en dés pour une version plus épicée); 1 WES E Arts de la langue anglaise poivre frais moulu; 1 WES E Arts de la langue anglaise jus de citron frais; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement haricots cuits et écrasés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 1 WES E Arts de la langue anglaise shoyu; 1 (peut être ou écrémé) assaisonnement italien (sans sel) ou 1/2 cuillère à café dassaisonnement à tacos (sans sel); 2 (hiver) pâte de tomate (jutilise du ketchup ou même de la sauce BBQ); 2 (peut être ou écrémé) vinaigre blanc, au goût; 1 1 litre de lait entier, à température ambiante oignons blancs ou 1/2 oignon jaune moyen, émincé

La tartinade de haricots végétaliens facile est une sans gluten et végétalien condiment. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 545 calories. Cette recette sert 1. Pour 1,86 per par portion, cette recette couvertures 39% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du cayenne, du poivre moulu, de la pâte de tomate et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 3 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Soupe Facile aux Haricots Blancs et aux tomates {vegan}, Bol de Haricots, de Maïs et de Germes incroyablement Facile et Sain pour un (Végétalien), et Tartinade de Bagels aux Abricots Végétaliens.