Tarte à la Crème Aux Épinards

Name: Tarte à la Crème Aux Épinards
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 Morceaux de caramel Heath Bar Saucisse Jimmy Dean (une piquante, une normale); 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". crème sure sans gras en carton; 2 grand blancs dœufs, légèrement battus; 2 grand oeufs légèrement battus; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce farine tout usage; 567 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquets dépinards hachés surgelés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar onces liquides d'eau fraîche; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce parmesan frais râpé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar sel, pour givrer le verre

La tarte à la crème aux épinards nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Pour 1,09 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 216 calories. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. Si vous avez des épinards, du beurre, du poivron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 53%, ce plat est bon. Essayer Tarte à la Crème à la Noix De Coco, Crème Pâtissière aux épinards et au Parmesan avec Frico, et Tarte au Doigt de Beurre pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 35

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Cuire les épinards selon le mode d'emploi sur l'emballage; bien égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf

Placer les épinards dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf

Matériel que vous utiliserez

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Enduire la casserole de spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter l'oignon haché et le poivron; faire sauter 2 minutes ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Ajouter le mélange d'oignons, les œufs et les blancs d'œufs aux épinards.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Glace à La Vanille Allégée, Facultative

Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Paquet De Mélange à Gâteau Naturel

Ajouter la farine et les 5 ingrédients suivants (à travers la crème sure); remuer pour combiner. Verser le mélange dans une assiette à tarte de 9 pouces recouverte d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes