Tambours de Poulet à l'Érable

Tambours de Poulet à l'Érable
Les tambours de poulet à l'érable sont un sans gluten, sans produits laitiers et respectueux du fodmap recette avec 20 portions. Une portion contient 69 calories, 5g de protéines, et 4g de matières grasses. Pour 23 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la sauce soja, de la sauce chili, de la moutarde moulue et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par BettyCrocker.com De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 11%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Tambours de Poulet à l'Érable, Tambours de Poulet Épicés à l'Érable, et Tambours de Poulet Chipotle.

Instructions

1
Chauffer le four à 191°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger tous les ingrédients sauf le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Placer le poulet dans une poêle non graissée, 15 1 / 2x10 1 / 2x1 pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Verser le mélange de sirop sur le poulet; retourner le poulet pour l'enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
SiropSirop
5
Cuire à découvert de 45 à 55 minutes, en retournant une fois et en badigeonnant de sauce après 30 minutes, jusqu'à ce que le jus de poulet ne soit plus rose lorsque les centres des morceaux les plus épais sont coupés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
JusJus
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Servir le poulet avec la sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions20
Score de santé0
Magazine