Tacos de Poisson Sains avec Salsa à la Mangue

Name: Tacos de Poisson Sains avec Salsa à la Mangue
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 2 avocats - pelés, dénoyautés et hachés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement paquet de Milk Duds; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés; 1 Oreos doublement farcis 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement persil plat frais haché; 1 Oreos doublement farcis 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 8 crevettes et veinées sel et poivre noir moulu au goût; 1 citron vert, jus de fruits; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de mahi mahi, coupés en tranches de 1 pouce; 1 mangue pelée, épépinée et hachée; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 Oreos doublement farcis onces liquides d'eau fraîche; 1 tiret sauce au piment, ou au goût; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge coupé en dés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge coupé en dés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 8 Douzaine; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate hachée

Tacos de poisson sains avec Salsa à la mangue pourrait être juste le Mexicain recette que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes et coûte 3,75 per par portion. Une portion contient 305 calories, 18g de protéines, et 18g de matières grasses. Il fonctionne mieux comme plat principal, et se fait dans environ 1 heure et 35 minutes. 33 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez des filets de mahi mahi, du poivre moulu, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les avocats, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème Glacée à la Noix De Coco Et à l'Avocat en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Avec une cuillerée score de 65%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Tacos Au Poisson Avec Salsa À La Mangue, Tacos au Poisson avec Salsa à la Mangue, et Tacos Au Poisson Avec Salsa À La Mangue.

Instructions

Mélanger la mangue, l'avocat, la tomate, l'oignon rouge, le poivron rouge, le persil, l'huile de canola, la cassonade, le jus de citron vert, le vinaigre de cidre, la sauce aux piments forts, le sel et le poivre noir moulu dans un bol. Réfrigérer la salsa pendant au moins 1 heure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir Moulu

Sauce Piquante

Vinaigre De Cidre De Pomme

Cassonade

Huile De Canola

Jus De Citron Vert

Poivron Rouge

Oignon Rouge

Avocat

Persil

Tomate

Mangue

Dents D'aigre

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Préchauffer le four à 325 degrés F (165 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Four

Chauffer les coquilles de tacos au four préchauffé jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coquilles à Tacos

Matériel que vous utiliserez

Four

Assaisonner le mahi mahi avec 1 cuillère à café de poivre noir moulu, de paprika et 1/2 cuillère à café de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir Moulu

Mahi Mahi

Onces Liquides D'eau Fraîche

Sel

Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif. Cuire le mahi mahi dans l'huile d'olive jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement, environ 3 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mahi Mahi

Huile D'olive

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Déposer les tranches de mahi mahi dans des coquilles de tacos et garnir de salsa à la mangue.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coquilles à Tacos

Mahi Mahi

Mangue

Dents D'aigre

Equipement

Bol

Four

Poêle

Ingrédients

Portion:

avocats - pelés, dénoyautés et hachés 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

paquet de Milk Duds 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés 1Oreos doublement farcis

4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8)22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

persil plat frais haché 1Oreos doublement farcis

2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte 8crevettes et veinées

sel et poivre noir moulu au goût 1

citron vert, jus de fruits 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de mahi mahi, coupés en tranches de 1 pouce 1

mangue pelée, épépinée et hachée 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 1Oreos doublement farcis

onces liquides d'eau fraîche 1tiret

sauce au piment, ou au goût 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignon rouge coupé en dés 1181 lb de Mafaldi frais si possible

poivron rouge coupé en dés 1Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 8

Douzaine 2371 lb de Mafaldi frais si possible

tomate hachée

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Santi Sortesele Pinot Grigio avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 17 dollars par bouteille.