Tacos de Poisson Doux et Croquants

Name: Tacos de Poisson Doux et Croquants
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 340 Noix de toute sorte (hachées) sachet de mélange de salade de brocoli (environ 4 tasses); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage cotija ou feta émietté, si désiré; 8 6 pouces Tortillas à la farine Old El pour tacos mous et fajitas (6 pouces; à partir dun emballage de 8,2 oz); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement guacamole préparé; 28 Noix de toute sorte (hachées) paquet Mélange dassaisonnement Old El taco; 8 Vieux coquillages El taco (à partir dun emballage de 4,6 oz); 454 Noix de toute sorte (hachées) tilapia ou autres filets de poisson mi-fermes à saveur douce (environ; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigrette légère au citron vert ou vinaigrette

Besoin d'un plat principal pescatarien? Les Tacos de poisson doux et croquants pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 5,61 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 38g de protéines, 42g de matières grasses, et un total de 763 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Un mélange de coriandre, vinaigrette, huile végétale et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Essayer Tacos de Poisson Croquants, Tacos de Poisson Doux, et Tacos de Poisson Doux pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer les tortillas et les coquilles de tacos comme indiqué sur l'emballage. Dans un bol moyen, mélanger le mélange de salade de brocoli, la vinaigrette et la coriandre; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange De Salade De Chou Au Brocoli

Coquilles à Tacos

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Coriandre

Matériel que vous utiliserez

Bol

Dans un plat peu profond, placer l'assaisonnement à tacos. Enduisez les deux côtés du poisson d'assaisonnement à tacos. Dans une poêle antiadhésive de 12 po, chauffer l'huile à feu moyen-vif. Cuire le poisson dans l'huile 6 minutes, en le retournant une fois, ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette. Divisez le poisson en 8 morceaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange D'assaisonnement Pour Tacos

Poisson

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Répartir chaque tortilla de farine avec 2 cuillères à soupe de guacamole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tortilla De Farine

Hot-dogs, Grillés

Propager

Placer la coquille de taco dure au centre de la tortilla de farine. À l'aide d'une cuillère à fente, verser environ 1/4 tasse de salade de chou dans chaque coquille de taco dure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tortilla De Farine

Matériel que vous utiliserez

Cuillère à Fente

Placez 1 morceau de poisson sur la salade de chou dans chaque coquille de taco. Pliez doucement les côtés de la tortilla pour les assortir aux côtés de la coquille de taco. Garnir de 1 cuillère à soupe de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Fromage

Poisson

Equipement

Bol

Poêle

Cuillère à Fente

Ingrédients

Portion:

340Noix de toute sorte (hachées)

sachet de mélange de salade de brocoli (environ 4 tasses)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage cotija ou feta émietté, si désiré 86 pouces

Tortillas à la farine Old El pour tacos mous et fajitas (6 pouces; à partir d'un emballage de 8,2 oz)596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

coriandre fraîche hachée 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

guacamole préparé 28Noix de toute sorte (hachées)

paquet Mélange d'assaisonnement Old El taco 8

Vieux coquillages El taco (à partir d'un emballage de 4,6 oz)454Noix de toute sorte (hachées)

tilapia ou autres filets de poisson mi-fermes à saveur douce (environ 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vinaigrette légère au citron vert ou vinaigrette

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Mexicain au menu ? Essayez l'accord avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Un vin que vous pouvez essayer est Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir. Il a 4,6 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 26 dollars.