Tacos au Poulet Fiesta à la Mangue et Salade de Jicama

Name: Tacos au Poulet Fiesta à la Mangue et Salade de Jicama
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge pré-coupé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 8 6 pouces tortillas de maïs (6 po); 2 Morceaux de caramel Heath Bar coriandre fraîche hachée; 0 Morceaux de caramel Heath Bar piment chipotle moulu au chili; 1 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible jicama pelé coupé en julienne (3 po); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché jus de citron vert frais; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible mangue mûre pelée en tranches; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible salade verte mixte; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile dolive, divisée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge pré-coupé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge pré-coupé; 1 Tiret avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en fines lanières; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 mélange à gâteau jaune (taille 2 couches)

La recette des Tacos au poulet Fiesta à la Mangue et à la salade de Jicama est prête en environ 45 minutes et est certainement un incroyable sans gluten et sans produits laitiers option pour les amateurs de cuisine mexicaine. Une portion contient 333 calories, 29g de protéines, et 8g de matières grasses. Pour 1,96 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du jus de citron vert, de l'huile d'olive, du cumin moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est solide. Essayer Tacos au Poulet Fiesta à la Mangue et Salade de Jicama, Tacos Carnitas au Sanglier avec Salsa Jicama-Mangue, et Salade de Poulet, Mangue et Jicama Avec Vinaigrette Tequila-Lime pour des recettes similaires.

Instructions

Pour préparer la salade, mélanger les 8 premiers ingrédients.

Pour préparer les tacos, chauffer 2 cuillères à café d'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer uniformément le poulet de poudre de piment, de cumin et de piment chipotle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piments Chipotle

Poudre De Chili

Poulet Entier

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Ajouter le mélange de poulet dans la poêle; faire sauter 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer de la casserole.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Chauffer 1 cuillère à café d'huile restante dans la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poivron et 1 tasse d'oignon; cuire 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant et tendre. Remettre le mélange de poulet dans la poêle; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Poulet Entier

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer de 1/4 cuillère à café de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel

Chauffer les tortillas selon le mode d'emploi sur l'emballage. Disposer 2 cuillères à soupe de légumes verts mélangés, environ 1/3 tasse de mélange de poulet et environ 2 cuillères à soupe de salade dans chaque tortilla; replier.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Verts Mixtes

3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché

Poulet Entier

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

2371 lb de Mafaldi frais si possible

poivron rouge pré-coupé 1Morceaux de caramel Heath Bar

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 86 pouces

tortillas de maïs (6 po)2Morceaux de caramel Heath Bar

coriandre fraîche hachée 0Morceaux de caramel Heath Bar

piment chipotle moulu au chili 1Morceaux de caramel Heath Bar

cumin moulu 1771 lb de Mafaldi frais si possible

jicama pelé coupé en julienne (3 po)11 cuillère à soupe d'origan séché

jus de citron vert frais 1181 lb de Mafaldi frais si possible

mangue mûre pelée en tranches 2371 lb de Mafaldi frais si possible

salade verte mixte 11 cuillère à soupe d'origan séché

huile d'olive, divisée 591 lb de Mafaldi frais si possible

oignon rouge pré-coupé 2371 lb de Mafaldi frais si possible

oignon rouge pré-coupé 1Tiret

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en fines lanières 1Morceaux de caramel Heath Bar

1 mélange à gâteau jaune (taille 2 couches)

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain se marie très bien avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé pétillant. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le Pinot Noir voisin de Williams Selyem Westside Road avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 140 dollars par bouteille.