Tacos au Poulet Fiesta avec Salade de Mangue et Jicama

Tacos au Poulet Fiesta avec Salade de Mangue et Jicama
Les Tacos au poulet Fiesta avec salade de Mangue et de Jicama sont un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 4 portions. Pour 1,96 $par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat principal a 333 calories, 29g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, du jus de citron vert, de la mangue et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Retournements de Pommes en dessert. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat mexicain. 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de 65 pour solid spoonacular%. Des recettes similaires incluent Tacos au Poulet Fiesta avec Salade de Mangue et Jicama, Tacos au Poulet Fiesta avec Salade de Mangue et Jicama, et Tacos Carnitas de Sanglier avec Salsa Jicama-Mangue.

Instructions

1
Pour préparer la salade, combinez les 8 premiers ingrédients.
2
Pour préparer les tacos, faites chauffer 2 cuillères à café d'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Saupoudrer uniformément le poulet de poudre de chili, de cumin et de piment chipotle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piments ChipotlePiments Chipotle
Poudre De ChiliPoudre De Chili
Poulet EntierPoulet Entier
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
4
Ajouter le mélange de poulet dans la poêle; faire sauter 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Retirer de la poêle.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Faites chauffer 1 cuillère à café d'huile restante dans la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Ajouter le poivron et 1 tasse d'oignon; cuire 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Remettre le mélange de poulet dans la poêle; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
Poulet EntierPoulet Entier
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Saupoudrer de 1/4 cuillère à café de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SelSel
9
Chauffer les tortillas selon les instructions sur l'emballage. Disposer 2 cuillères à soupe de légumes verts mélangés, environ 1/3 tasse de mélange de poulet et environ 2 cuillères à soupe de salade dans chaque tortilla; replier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Verts MixtesVerts Mixtes
1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir
Poulet EntierPoulet Entier

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé26
Magazine