Tacos au Poisson Flétan

Name: Tacos au Poisson Flétan
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 3
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 3 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Poivre noir fraîchement moulu; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile de canola + plus si nécessaire; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre hachée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine de maïs (Le moulin rouge de Bob est bon); 12 tortillas de maïs, réchauffées juste avant de servir; 1 1 livre de courgettes, chili rouge moulu; 567 Noix de toute sorte (hachées) filet de flétan, coupé en morceaux de 2 pouces pour sadapter facilement aux tacos; 1 (peut être ou écrémé) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chou blanc émincé; 2 (peut être ou écrémé) vinaigre de vin blanc; 3 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Salsas (voir recettes dans le lien de larticle)

Les tacos au poisson flétan ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 3. Une portion contient 760 calories, 46g de protéines, et 29g de matières grasses. Pour 7,1 per par portion, cette recette couvertures 40% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de SF Gate a 1 ventilateurs. C'est un coûteux recette pour les amateurs de cuisine mexicaine. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 14 minutes. Si vous avez de la farine de maïs, des salsas, de la coriandre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vinaigre de vin blanc, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Velours Rouge en dessert. Avec une cuillerée score de 82%, ce plat est génial. Essayer Tacos de Poisson de Flétan avec Sauce au Guacamole, Tacos de Poisson de Flétan avec Sauce au Guacamole, et Tacos de Poisson de Flétan à la Salade de Savoie à la Coriandre pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

3Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Poivre noir fraîchement moulu 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

huile de canola + plus si nécessaire 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

coriandre hachée 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

farine de maïs (Le moulin rouge de Bob est bon)12

tortillas de maïs, réchauffées juste avant de servir 11 livre de courgettes,

chili rouge moulu 567Noix de toute sorte (hachées)

filet de flétan, coupé en morceaux de 2 pouces pour s'adapter facilement aux tacos 1(peut être ou écrémé)

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement 9466 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chou blanc émincé 2(peut être ou écrémé)

vinaigre de vin blanc 3Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Salsas (voir recettes dans le lien de l'article)

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Flétan au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 23 dollars par bouteille.