Tacos au Chou-Fleur et aux Haricots Noirs

Name: Tacos au Chou-Fleur et aux Haricots Noirs
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 1 Petite avocat, dénoyauté, pelé et coupé en cubes; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots noirs en conserve, égouttés, rincés; 4 tortillas de maïs blanches ou jaunes, chauffées comme indiqué sur lemballage; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement coriandre fraîche hachée; 0 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 1 Petite citron vert, coupé en 6 quartiers; 283 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO boîte de sauce au chou-fleur et au fromage surgelés; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible salsa de tomates fraîches ou pico de gallo

La recette de Tacos au chou-fleur et aux haricots noirs pourrait satisfaire votre envie mexicaine dans environ 15 minutes. Cette recette sans gluten et végétarienne sert 6 personnes et coûte 85 cents par portion. Une portion contient 214 calories, 4g de protéines, et 14g de matières grasses. Un mélange de pico de gallo, de sauce au chou-fleur et au fromage, de citron vert et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Tacos Aux Haricots Noirs, Tacos Aux Haricots Noirs, et Tacos Aux Haricots Noirs pour des recettes similaires.

Instructions

Cuire le chou-fleur comme indiqué sur la boîte; verser dans un bol moyen allant au micro-ondes. Incorporer les haricots noirs et le cumin. Micro-ondes à découvert à haute température de 30 secondes à 1 minute ou jusqu'à ce que le mélange soit chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Noirs

Chou

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Bol

Déposer environ 1/3 tasse de mélange de chou-fleur sur chaque tortilla; garnir de salsa, d'avocat et de coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou

Coriandre

1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir

Avocat

Dents D'aigre

Servir immédiatement avec des quartiers de citron vert.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cale De Chaux

Equipement

Micro-ondes

Bol

Ingrédients

Portion:

1Petite

avocat, dénoyauté, pelé et coupé en cubes 1181 lb de Mafaldi frais si possible

haricots noirs en conserve, égouttés, rincés 4

tortillas de maïs blanches ou jaunes, chauffées comme indiqué sur l'emballage 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

coriandre fraîche hachée 0Morceaux de caramel Heath Bar

cumin moulu 1Petite

citron vert, coupé en 6 quartiers 283paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

boîte de sauce au chou-fleur et au fromage surgelés 1771 lb de Mafaldi frais si possible

salsa de tomates fraîches ou pico de gallo

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain se marie très bien avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé pétillant. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Vous pouvez essayer Sandhi Sanford et Benedict Pinot Noir. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,7 étoiles sur 5 et un prix d'environ 65 dollars par bouteille.