Taco De Thon Poêlé Avec Salsa À L'Avocat

Name: Taco De Thon Poêlé Avec Salsa À L'Avocat
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 227 Noix de toute sorte (hachées) steak de thon ahi; 1 avocat mûr, coupé en deux, dénoyauté et haché; 2 (hiver) coriandre hachée; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 1 poivron vert, haché; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 fraise, décortiquée; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 tomate, hachée; 2 tortillas à grains entiers (8 de diamètre, environ 120 calories chacune)

Taco de thon poêlé Avec Salsa à l'avocat pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 671 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,24 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 7 gourmets et cuisiniers. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat mexicain. Si vous avez sous la main un steak de thon ahi, des tortillas de céréales, de la coriandre et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les tortillas, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Chips de Sucre à la Cannelle en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Il vous est présenté par recipes.prevention.com . Tout bien considéré, nous avons décidé cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est énorme. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Thon Poêlé avec Salsa à l'Avocat, Taco de thon Ahi poêlé avec salade de chou asiatique et sauce aux prunes, et Thon Poêlé à l'Avocat.

Ingrédients

Portion:

227Noix de toute sorte (hachées)

steak de thon ahi 1

avocat mûr, coupé en deux, dénoyauté et haché 2(hiver)

coriandre hachée 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 1

poivron vert, haché 11 livre de courgettes,

cumin moulu 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 fraise, décortiquée 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 1

tomate, hachée 2

tortillas à grains entiers (8" de diamètre, environ 120 calories chacune)

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Grgich Hills Estate avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 47 dollars par bouteille.