Taboulé de Chou-fleur

Name: Taboulé de Chou-fleur
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 1 tête chou-fleur, coupé en fleurons; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céleri coupé en dés, environ 5 tiges; 1 (peut être ou écrémé) peut-on consommer du soda à la crème diététique; 1 (peut être ou écrémé) ¼ cuillère à café d'origan; 2 (hiver) feuilles de menthe fraîche hachées; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher pour la cuisson du chou-fleur; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de citron frais; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de persil hachées; 1 (peut être ou écrémé) poivre noir fraîchement moulu ou au goût; 1 grand Graines de grenade, environ 1 1/3 tasse; 1 (peut être ou écrémé) Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge ou échalote finement coupé en dés (vous pouvez tremper dans de leau glacée pendant 15 minutes pour enlever le bord cru); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile dolive extra vierge non raffinée, pressée à froid

Besoin d'un sans gluten, primal et plat d'accompagnement complet de 30? Le taboulé de chou-fleur pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette fait 6 portions avec 67 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 2,12 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est un plutôt bon marché recette pour les fans de la nourriture orientale moyenne. Un mélange de poivre ou de feuilles de menthe, de graines de 1 grenade et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 4 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Taboulé de Chou-fleur, Taboulé de Chou-fleur, et Taboulé de Chou-fleur Faible en Glucides - 4 Points.