Suprême de Chou Frisé et de Blettes

Name: Suprême de Chou Frisé et de Blettes
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 cuillères à soupe de beurre fondu jambon de la forêt-Noire, haché; 2 tas blettes arc-en-ciel, hachées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible canneberges séchées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage feta émietté; 2 tas chou frisé haché; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible ananas haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible amandes effilées

Le suprême de chou frisé et de bette à carde pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et primale a 103 calories, 6g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,06 $ par portion. Il vous est apporté par Tousrecettes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des amandes effilées, du chou frisé, des canneberges et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 89%, ce qui est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Tarte au Chou Frisé ou aux Blettes, Salade de Chou Frisé, Bettes à Carde et Riz Emerald City, et SOUPE MAIGRE DE TUNISIE : RAGOÛT DE CHOU FRISÉ, BETTES À CARDES ET POIS CHICHES À L'AGNEAUOVER SUR UN COUSCOUS SI MALIN.

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen; cuire et remuer le jambon, l'ananas et l'oignon jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et légèrement doré, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive