Subzi de Courgettes et Petits Pois

Name: Subzi de Courgettes et Petits Pois
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés (ou 2 tomates fraîches si vous préférez); 2 (hiver) 4 cuillères à soupe de beurre, coupé en cubes de 1/2 pouce; 1 1 livre de courgettes, poudre de coriandre; 1 1 livre de courgettes, graines de cumin; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. Oignon blanc, coupé en dés; 1 1 livre de courgettes, garam masala; 2 gousses dail pressées; 2 piments verts, hachés; 1 ( aubergines) oignon haché; 1 1 livre de courgettes, Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois surgelés; 1 1 livre de courgettes, poudre de piment rouge; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 courgettes vertes, coupées en demi-rondes

Courgettes et pois Subzi est un sans gluten et végétalien accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 154 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,05 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 5 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Si vous avez des tomates en conserve, des gousses d'ail, de la poudre de curry et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est plutôt bon. Essayer Pois Verts Subzi (Mutter Subzi), Pâtes aux courgettes et petits pois, et Spaghetti Aux Petits Pois Et Rubans De Courgettes pour des recettes similaires.