Steaks de Filet de Bœuf et Haricots Verts Balsamiques

Name: Steaks de Filet de Bœuf et Haricots Verts Balsamiques
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO steaks de filet de bœuf; 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 2 Morceaux de caramel Heath Bar beurre, divisé; 3 gousses dail émincées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots verts, parés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de bœuf sans gras et à faible teneur en sodium; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge tranché verticalement; 0 Morceaux de caramel Heath Bar sel, divisé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible échalotes tranchées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon jaune tranché verticalement

Les steaks de filet de bœuf et les haricots verts balsamiques ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et primale sert 4 personnes et coûte 3,8 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 233 calories. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Si vous avez du vinaigre balsamique, du bouillon de bœuf à faible teneur en sodium, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est solide. Essayer Steaks de Filet de Bœuf aux Herbes, Steaks de Filet de Bœuf à la Peperonata, et Steaks de Filet de Bœuf Luau pour des recettes similaires.

Instructions

Faire fondre 1 cuillère à café de beurre dans une casserole moyenne à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter les oignons et les échalotes; faire sauter 6 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

échalote

Oignon

Ajouter l'ail; faire sauter 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Ajouter le bouillon; cuire 4 minutes ou jusqu'à ce que les oignons soient tendres et que le liquide s'évapore presque.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Bouillon

Ajouter les haricots et le vinaigre; couvrir et cuire 4 minutes ou jusqu'à ce que les haricots soient tendres et croustillants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre

Haricot

Retirer du feu. Incorporer le reste de 1 cuillère à café de beurre et 1/8 cuillère à café de sel; garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Sel

Saupoudrer les steaks avec le reste de 1/8 cuillère à café de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Chauffer une poêle en fonte à feu moyen-vif. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les steaks à la poêle; cuire 3 minutes de chaque côté ou jusqu'au degré de cuisson désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Laisser reposer 5 minutes.

Servir avec le mélange de haricots.

Equipement

Poêle à Sauce

Poêle

Ingrédients

Portion:

22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation)454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

steaks de filet de bœuf 0Morceaux de caramel Heath Bar

saucisse de porc non emballée 2Morceaux de caramel Heath Bar

beurre, divisé 3

gousses d'ail émincées 4731 lb de Mafaldi frais si possible

haricots verts, parés 1181 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de bœuf sans gras et à faible teneur en sodium 2371 lb de Mafaldi frais si possible

oignon rouge tranché verticalement 0Morceaux de caramel Heath Bar

sel, divisé 591 lb de Mafaldi frais si possible

échalotes tranchées 2371 lb de Mafaldi frais si possible

oignon jaune tranché verticalement

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Le steak fonctionne très bien avec le Merlot, le Cabernet Sauvignon et le Pinot Noir. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Le Merlot de la province de Peju avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 38 dollars par bouteille.