Steak Poêlé Aux Champignons Rôtis Et Salade D'Épinards

Name: Steak Poêlé Aux Champignons Rôtis Et Salade D'Épinards
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Noix de toute sorte (hachées) 2 grosses gousses d'ail, pelées et hachées; 2 (hiver) 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Gros sel et poivre moulu; 1 kilogramme steaks de flanc chacun); 4 gousses dail émincées; 5 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 1 livre de courgettes, origan séché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 (peut être ou écrémé) flocons de poivron rouge; 907 Noix de toute sorte (hachées) champignons blancs, parés et coupés en quartiers

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez un Steak Poêlé Avec Des Champignons Rôtis et une Salade D'Épinards. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 82g de protéines, 36g de matières grasses, et un total de 705 calories. Pour 8,59 per par portion, cette recette couvertures 57% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour jour de valentin. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Un mélange de steaks de flanc, de champignons, d'origan et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le vinaigre balsamique, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème Glacée à la Fraise Maigre en dessert. Avec une cuillerée score de 89%, ce plat est formidable. Des recettes similaires sont Salade de Steak de Jupe Poêlée et Épinards d'Eric Ripert au Vin Rouge - Vinaigrette à l'Échalote, Steak Poêlé aux Champignons, et Steak Poêlé Aux Champignons.

Ingrédients

Portion:

283Noix de toute sorte (hachées)

2 grosses gousses d'ail, pelées et hachées 2(hiver)

1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles)4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Gros sel et poivre moulu 1kilogramme

steaks de flanc chacun)4

gousses d'ail émincées 5(hiver)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)11 livre de courgettes,

origan séché 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 1(peut être ou écrémé)

flocons de poivron rouge 907Noix de toute sorte (hachées)

champignons blancs, parés et coupés en quartiers

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Le Merlot, le Cabernet Sauvignon et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le steak. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Le Merlot Raymond R Collection avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.