Steak de Flanc de Mongolie

Name: Steak de Flanc de Mongolie
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Noix de toute sorte (hachées) steak de flanc maigre, coupé en morceaux de 1 pouce; 4 oignons verts, hachés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce hoisin; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 3 (hiver) sauce soja à faible teneur en sodium; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Nouilles, brocoli ou riz, oignons verts; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigre de vin de riz; 2 gousses dail émincées ou 2 C. à soupe déchalotes finement hachées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le steak de flanc mongol. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 211 calories, 26g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Pour 2,48 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez du steak de flanc, des oignons verts, du miel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la sauce soja à faible teneur en sodium, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding aux Graines de Chia aux Patates Douces et Sauce au Chocolat en dessert. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour jour de valentin. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 12 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Steak de Flanc Mongol de Cuisine Lite, Steak de Flanc, et Steak de Flanc.

Ingrédients

Portion:

680Noix de toute sorte (hachées)

steak de flanc maigre, coupé en morceaux de 1 pouce 4

oignons verts, hachés 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

sauce hoisin 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 3(hiver)

sauce soja à faible teneur en sodium 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Nouilles, brocoli ou riz, oignons verts 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vinaigre de vin de riz 2

gousses d'ail émincées ou 2 C. à soupe d'échalotes finement hachées

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Le steak fonctionne très bien avec le Merlot, le Cabernet Sauvignon et le Pinot Noir. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Le Merlot du réalisateur avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 21 dollars par bouteille.