Spaghettis à Préparer Au Pesto de Jalapeño de Roquette et aux Courgettes

Spaghettis à Préparer Au Pesto de Jalapeño de Roquette et aux Courgettes
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez des Spaghettis à la Roquette Jalapeño au Pesto et aux courgettes. Cette recette sert 2 personnes et coûte 1,57 $ par portion. Une portion contient 743 calories, 16g de protéines, et 46g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de roquette, des spaghettis, des courgettes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Poulet Farci au Jalapeno Crémeux à l'avance, Spaghettis Cuits à la Poêle à Préparer, et Soupe de Légumes Printanière au Pesto.

Instructions

1
Porter la casserole d'eau salée à ébullition. Cuire les pâtes juste au-dessous de al dente selon les instructions sur l'emballage. Pendant ce temps, mélanger la roquette, le parmesan, les noix et le jalapeno dans un mélangeur ou un robot culinaire. Pulser pour hacher et mélanger, puis verser l'huile d'olive avec le moteur en marche. Assaisonner au goût avec du sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Piment JalapenoPiment Jalapeno
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
RoquetteRoquette
NoixNoix
PâtePâte
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BlenderBlender
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Transférer le pesto dans une passoire à mailles fines et laisser l'excès d'huile ou d'humidité s'écouler pendant 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
TamisTamis
3
Transférer dans un grand bol et réserver.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Égouttez les pâtes et passez immédiatement sous de l'eau très froide pour arrêter la cuisson. Mélanger avec les courgettes et le pesto pour combiner.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
PâtePâte
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
EauEau
5
Servir froid ou réfrigérer et servir le lendemain.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions2
Score de santé45
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