Spaghetti au Crabe et Jalapenos

Spaghetti au Crabe et Jalapenos
Les spaghettis au crabe et aux Jalapenos pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette pour 4 personnes. Pour 2,7 $par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 36g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 657 calories. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de sel et de poivre, des spaghettini, de l'ail et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le vin blanc sec, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé au Vin Blanc en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Il vous est présenté par Foodnetwork. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de 83 pour great spoonacular%. Des recettes similaires incluent Jalapenos Farcis au Crabe, Sans Gluten, c'est Moi: Trempette de Crabe Chaud avec Jalapenos et Oignons Verts, et Jalapeños Rellenos (Jalapenos Farcis).

Instructions

1
Porter à ébullition 6 litres d'eau et ajouter 2 cuillères à soupe de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Bande De Zeste De Citron1 Bande De Zeste De Citron
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
2
Chauffer l'huile d'olive à feu moyen dans une sauteuse de 12 à 14 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec
Matériel que vous utiliserez
1 1/2 Tasse D'oignon Haché (2 Oignons)1 1/2 Tasse D'oignon Haché (2 Oignons)
3
Ajouter l'ail et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, environ 2 à 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute SorteRondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte
4
Ajouter les jalapenos et le vin et porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Citrons Verts, Pressés, Plus Des Quartiers Pour La GarnitureCitrons Verts, Pressés, Plus Des Quartiers Pour La Garniture
(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)
5
Ajouter la chair de crabe et retirer du feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chair De CrabeChair De Crabe
6
Faire bouillir les spaghettis 1 minute de moins que ce qui est indiqué sur les instructions de l'emballage et les égoutter dans une passoire au-dessus de l'évier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
Matériel que vous utiliserez
1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé
7
Ajouter les pâtes au mélange de crabe et remettre sur le feu. Cuire jusqu'à ce que la majeure partie du liquide soit absorbée, environ 45 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes CuitesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites
CrabeCrabe
8
Verser dans un bol de service chaud et servir.
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé56
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