Souper à la Poêle au Thon Et aux Nouilles

Name: Souper à la Poêle au Thon Et aux Nouilles
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pot de sauce pour pâtes Alfredo; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible croûtons assaisonnés, écrasés grossièrement; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tasses de nouilles aux œufs moyennes non cuites; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet de champignons frais tranchés (environ 3 tasses); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible gros oignon, haché grossièrement; 283 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boîtes chacune) thon blanc solide dans leau, égoutté; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail huile de canola ou végétale; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 gousses d'ail, 2 écrasées, 1 entière réservée

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers et pescatarien? Le souper à la poêle au thon et aux nouilles pourrait être une super recette à essayer. Pour 1,45 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 381 calories. Un mélange d'oignon, d'eau, d'huile végétale et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Poêle à Nouilles au Thon, Poêle à Nouilles au Thon, et Casserole de Poêle aux Nouilles au Thon.

Instructions

Dans une poêle antiadhésive de 12 po, chauffer l'huile à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon; cuire 2 à 3 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'il soit ramolli.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Incorporer l'eau et les nouilles. Couvrir; chauffer à ébullition. Faire bouillir 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Eau

Incorporer les champignons, le thon et la sauce pour pâtes (la sauce sera fine). Réduire le feu à moyen; laisser mijoter à découvert de 4 à 6 minutes ou jusqu'à ce que les champignons soient tendres, que la sauce ait légèrement épaissie et que les nouilles soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Pour Pâtes

Champignon

Pâte

Boîte De Tomates Concassées Italiennes, Non égouttées

Thon

Retirer du feu; laisser reposer 5 minutes. Juste avant de servir, garnir de croûtons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Croûtons

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

pot de sauce pour pâtes Alfredo 2371 lb de Mafaldi frais si possible

croûtons assaisonnés, écrasés grossièrement 2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

tasses de nouilles aux œufs moyennes non cuites 2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

paquet de champignons frais tranchés (environ 3 tasses)2371 lb de Mafaldi frais si possible

gros oignon, haché grossièrement 2831 courge jaune, coupée en cubes de 1".

boîtes chacune) thon blanc solide dans l'eau, égoutté 12 cuillères à café de poudre d'ail

huile de canola ou végétale 9461 lb de Mafaldi frais si possible

3 gousses d'ail, 2 écrasées, 1 entière réservée

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer GEN5 Merlot. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 12 dollars par bouteille.