Soupe à la Citronnelle et aux Fruits de Mer

Name: Soupe à la Citronnelle et aux Fruits de Mer
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 noix de toutes sortes que tu aimes champignons de paris tranchés (environ 10); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile végétale ou de canola; 1 grand carotte râpée; 1 noix de toutes sortes que tu aimes feuilles de coriandre hachées; 1 Mini guimauves (comme celles du chocolat chaud instantané) crevettes (21 à 25 unités), décortiquées et déveinées, avec queue; 227 Noix de toute sorte (hachées) filet daiglefin ou de morue, coupé en morceaux de 2 po; 1 1 livre de courgettes, gingembre frais râpé; 3 grandcloves cuillère à soupe dail émincé; 1 Jus de citron vert fraîchement pressé; 2 morceaux de citronnelle sm (2) (du bas de la tige), brisés; 1 Zeste de citron vert fraîchement râpé; 4 noix de toutes sortes que tu aimes bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 1 1 livre de courgettes, sauce soya à teneur réduite en sodium; 1 poivron rouge, en julienne; 1 (peut être ou écrémé) flocons de poivron rouge; 3 échalotes, émincées en diagonale; 227 Noix de toute sorte (hachées) coquilles Saint-Jacques coupées en deux

La soupe à la citronnelle et aux fruits de mer est une sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Pour 4,86 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 184 calories, 17g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Ce sera un succès à votre Automne événement. Un mélange de poivron, de feuilles de coriandre, d'oignons verts et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le zeste de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits à la Marmelade d'Orange avec Glaçage au Zeste d'Orange en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 23 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Soupe de Fruits de Mer au Curry et à la Noix de coco (Rassa de Fruits de mer), Soupe de Tomates à la Citronnelle, et Soupe aux Crevettes et à la Citronnelle.